今流行りの昆虫太極拳🪲🦗効果🎵

昆虫太極拳は、リズムに合わせてカマキリやダンゴムシなどのポーズをとることで、楽しく身体を動かして心身をほぐし、リズム感やバランス感覚を養う効果があります。
保育園や小学校の朝の時間などに、気分を楽しく切り替えたり体育の準備運動として心身をほぐしたりするのに最適です。
ラジオ体操の代わりに昆虫太極拳を取り入れて楽しく活動しています。